Интересные ссылки
  • Надоел друг?
  • Подниматель настроения
  • Магический квадрат
» » 5 главных диет СССР

5 главных диет СССР

Рейтинг:
  (голосов: 1)
5 главных диет СССР

Диета Орловой

В 30-е годы кумиром девушек всей страны была знаменитая актриса Любовь Орлова. Естественно, похожей на нее стремились стать тоже все.

— только завтрак и обед;

— два дня в неделю на воде;

— завтрак: стакан воды с лимонным соком, два вареных яйца, кусочек хлеба;

— обед: 100 г. нежирного мяса, немного овощей.

Сама Орлова не придерживалась никаких правил вовсе — внешностью девушка была обязана, в первую очередь, генетике. Тем не менее, народная диета, основанная на голодании, получила ее имя.



5 главных диет СССР

Диета 60-х годов

В это время основу рациона многих людей составляли хлебобулочные изделия. Отсюда — неизбежное ожирение. Люди стремились привести себя в форму спортом и уже начинали осознавать современные принципы диетологии.

— после шести не есть;

— максимальное исключение углеводов;

— подсчет калорий.

Именно в это время, заинтересовавшиеся диетами люди стали придумывать множество ни на чем не основанных правил питания. Практическим путем была выведена самая популярная в те годы диета, во многом похожая на применяемые и сейчас.



5 главных диет СССР

Очковая диета

Следующее десятилетие начиналось под спортивными флагами. Немалую роль в этом сыграла Олимпиада и насаждаемая сверху программа здорового образа жизни. Тогда же и была разработана «очковая диета», авторство которой до сих пор не определено.

— ограничение жиров и углеводов;

— сложная система очков, разбивающаяся на все блюда;

— маленькие порции.

Эта диета была хороша тем, что не требовала полного отказа от вредных продуктов, не нужно было и подстраиваться под готовое меню. Она вполне действенна и в наши дни: на основе «очковой» были разработаны знаменитая кремлевская диета и диета Аткинсона.



5 главных диет СССР

Диета №8

Ученый-диетолог Михаил Певзнер разработал «диету №8» уже в конце 70-х годов. Как и многие другие способы похудеть, основывается она на простом сокращении потребления калорий.

— завтрак: 100 г нежирного творога, чай.

— ланч: яблоки свежие.

— обед: борщ вегетарианский со сметаной (1/2 порции), 100 г отварного мяса, тушеная капуста с растительным маслом, компот из сухофруктов без сахар.

— полдник: 100 г нежирного творога с молоком.

— ужин: 150 г отварной рыбы, рагу из овощей, чай.

Небольшая сложность состоит в том, что есть приходится 5-6 раз в день, но это вполне оправдывается действенностью диеты. За пару недель правильного питания вполне можно скинуть несколько килограмм лишнего веса.



5 главных диет СССР

Диета МХАТа

Актеры и актрисы во все времена строго следили за своим весом. Не стали исключением и студенты актерского факультета знаменитого МХАТа.

— 1 день: 2 литра свежего молока (с коротким сроком хранения)

— 2 день: 2 кг яблок

— 3 день: 300 гр сыра

— 4 день: 2 кг овощей (огурцы, морковь, капуста, помидоры и т.д; приправить несколькими каплями масла, лимонного сока, специями, без соли)

— 5 день: 200 гр отварного мяса или рыбы

— 6 день: 200 гр творога, 2 яйца вкрутую

— 7 день: 300 гр сыра, 12 бутылки сухого вина

Такую диету нельзя повторять чаще одного раза в пару месяцев, иначе организм начинает изнашиваться. Результативность ее довольно высока — всего за неделю голодающий теряет до 4 кг лишнего веса.




Тут блок спонсоров:


Добавить в закладки:⇒   Автор: admin   Категория: Это Enter'есно

Поделиться :)



















Оставьте отзыв о новости, друзья = )
Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *


Для правообладателей | Реклама на сайте | Обратная связь | F.A.Q. | Карта сайта
Здравствуй Пользователь!, я Кот помощник. Ты находишся на самом весёлом портале интернета;  MyPipisin.ru.
Рекомендую уважаемые Вам зарегистрироватся, будет много чего интересного...